老年人锻炼有讲究 避开这些运动“雷区”
发布时间:2025-08-08 11:22
《老年人运动指南》:针对老年人设计的适宜锻炼计划 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #运动锻炼计划#
作者:吴昊 孙娜 邢郑 刘茆涵
本文分享自人民网科普频道,更多精彩内容,请下载科普中国客户端。
网址:老年人锻炼有讲究 避开这些运动“雷区” https://www.alqsh.com/news/view/215223
相关内容
专家提示老年人夏季锻炼要注意这些夏季运动健身要注意这些
专家送上科学锻炼方案
哪种运动适合你?强度频次如何控制?科学健身这些要注意
撞树舒经活络?当心撞出一身病
老年人如何预防泌尿系结石?专家支招
功效多种多样 这些运动与孩子很“搭”
每天走多少步合适?运动养生要“适度”
运动是孩子的“快乐处方”
原来相亲有这么多讲究!