张凌赫坦言曾失眠严重，如今刷手机助眠

如果长期存在严重失眠，应寻求医生的帮助 #生活知识# #心理建议# #睡眠心理学#

张凌赫坦言曾失眠严重，如今刷手机助眠

#张凌赫自曝睡眠最困难的时候# @杨迪 询问@张凌赫z 的睡眠情况，张凌赫坦言曾有过极其难熬的阶段：越逼着自己赶紧睡、越怕耽误第二天工作，反而越清醒，哪怕不碰手机硬躺着也毫无睡意好在如今状态慢慢好转，刷会儿手机反倒能自然入眠，工作再忙也要好好睡觉呀～#我们的宿舍开饭了##我们的宿舍#特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

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