彭彭吃力许凯腰伤，三人合力抬起周笔畅

仰卧起坐：腹部发力，上半身抬起，但不要用腰部力量，保护颈椎。 #生活知识# #运动健身教程#

彭彭吃力许凯腰伤，三人合力抬起周笔畅

#周笔畅[超话]##周笔畅离演唱会就差个麦了##就差给周笔畅递话筒了#彭彭扛得十分吃力，许凯受腰伤拖累不敢发力，全靠三人合力，才把笔笔稳稳给抬起来特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

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