钟汉良开演唱会唱跳全程身姿挺拔全靠高度自律

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钟汉良开演唱会唱跳全程身姿挺拔全靠高度自律

我闺蜜是塑形教练，她跟我说了句大实话，像钟汉良这个年纪，状态还能这么能打，身姿挺拔、线条利落，核心原因就一个，那就是高度自律。闺蜜说，好多人到了这个岁数，身上肌肉松垮，体态也垮下来，含胸驼背、精气神跟着往下掉。但你看钟汉良开演唱会，唱跳一整场，又蹦又跳，动作干脆舒展，肩背线条看着特别好看，手臂肌肉紧实，一点没有松垮的感觉。想要维持这种状态，得长期坚持力量训练、拉伸。常年保持运动习惯，不管是舞台彩排的体能练习，还是日常的健身、有氧，他从来不会偷懒松懈。饮食上也很克制，不会随便乱吃重油重糖的东西，管住嘴、迈开腿，长年累月坚持下来。难怪他每次站上舞台，状态都这么惊艳，全是日复一日自律攒出来的。特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

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